早餐后，拉薩市出發(fā)途中翻越海拔5013米的[米拉山口●]，在這里停留片刻之后馳向海拔僅2900米西藏江南林芝，途經(jīng)【中流砥柱▲】一路湛藍的高空，潔白的雪峰，高山綠茵茵草甸與汩汩尼洋河流相映成趣。午餐后前往【魯朗林海風(fēng)景區(qū)】轉(zhuǎn)過色季拉山口（即魯朗一號觀景臺）（海拔4700米，停留拍攝時間20—30分鐘）如果天公作美，可以一睹著名的【南迦巴瓦峰】冰激凌雪山的真容。觀賞【魯朗世外桃園風(fēng)光（即魯朗二號觀景臺）（停留20—30分鐘）】，魯朗藏語意為“龍王谷“，也是”叫人不想家“的地方，在草甸中，溪流蜿蜒，成千上萬野花競相開放。山間的云霧時聚時散，雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜、優(yōu)美的”山居圖“。溫馨提示：林芝平均海拔只有2900米，氣候潮濕，植被豐富氧含量相對較高，對于大多數(shù)人來說初上高原比較容易適應(yīng)，全程430公里，需時8小時左右，柏油路面，有部分山路，路況較好。抵達林芝自由活動，用晚餐后入住酒店休息。

早餐后乘車前往【雅魯藏布大峽谷★】（游覽2小時），世界*大的峽谷——行至派鎮(zhèn).在這里你不僅可以欣賞到美麗的峽谷景色，壯觀的跌水，雄偉的雪山，還可以欣賞到曲角吾寺、佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇觀。然后驅(qū)車前往直白，在直白*近距離的欣賞中國十大名山之首的南迦巴瓦峰,觀賞聞名于世的雅魯藏布江一號和二號小拐彎。午餐后，乘車深入米林，游覽米林縣*負盛名雪域圣地【南伊溝風(fēng)景區(qū)】，其位于喜馬拉雅山區(qū)東段，是中國*少的少數(shù)民族珞巴族的*大聚居地，信奉原始巫教，還過著刀耕火種的原始部落生活，加之這里獨特風(fēng)景、習(xí)俗獨特，因此，南伊溝被人譽為神秘的”世外桃園“、”天邊牧場“。

早餐后游覽【布達拉宮★】：布達拉宮是西藏*大的文物博物館，珍藏歷代達賴?yán)锏撵`塔殿和佛堂（游覽時間1小時之內(nèi)）。 （溫馨提示：布達拉宮海拔3700米，建議穿平底鞋前往，避免運動量過大，注意預(yù)防高原反應(yīng)，出于文物保護考慮，布宮參觀時間嚴(yán)格限制在1小時之內(nèi)；游客必須攜帶身份證參觀布達拉宮；為尊重藏民族習(xí)俗，進入布達拉宮主殿后摘下墨鏡，帽子，切勿對著佛像等拍照。）午餐，稍作休息。 乘車前往【大昭寺★】大昭寺是西藏現(xiàn)存*輝煌的吐蕃時期建筑，又名“祖拉康”，藏語是經(jīng)堂。距今已有1350 年的歷史，是拉薩*古老的寺廟，也是西藏現(xiàn)存*古老的土木結(jié)構(gòu)建筑，這里常年云集著從藏地的各個角落千里迢迢而來的虔誠信徒，至今仍然是整個藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。游覽【八角街●】：八角街是圍繞大昭寺修建起來的街區(qū)，大都是銷售當(dāng)?shù)睾湍岵礌枴⒂《裙に嚻泛屯撂禺a(chǎn)品。晚餐后酒店休息或自行安排。

早餐后從拉薩啟程翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站,沿途游覽西藏第三大圣湖—【羊卓雍圣湖★】（游覽30分鐘），羊卓雍措是喜馬拉雅山北麓*大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。游覽【卡若拉冰川】位于西藏山南地區(qū)浪卡子縣和江孜縣交界處，是西藏三大大陸型冰川之一。是乃欽康桑大雪山的組成部分，乃欽康桑大雪山是西藏中部四大雪山之一，又稱：寧金抗沙峰。電影《紅河谷》、《云水謠》、《江孜之戰(zhàn)》都曾在此拍攝外景。乘車返回拉薩，安排晚餐，入住酒店休息。

早餐后出發(fā)前往藏北探秘—游覽【納木錯★】（游覽50分鐘）是藏人心中*神圣的湖泊，藏語意為天湖，它是世界*高湖泊海拔4718米，并位居西藏三大圣湖之首，歷經(jīng)千年湖中扎西半島的香火依然繁盛。納木錯南面有終年白雪皚皚的【念青唐古拉山】，海拔7111公尺為藏北第一高峰巒，四周長滿茂密豐沛的牧草，澄澈的湖泊與草原牛羊與藍天雪山足以說明大自然的神奇，它的美麗是每一個進藏旅行者不應(yīng)錯過的。