北京西站乘火車硬臥前往前往美麗神奇的仙居城市、世界硒都—恩施（這里是神奇的北緯30°地區(qū)，匯聚了壯麗的山水奇觀、獨(dú)特的民族風(fēng)情）。（具體車次以出團(tuán)通知為準(zhǔn)）

參考車次：Z3次（17:48/08:58），Z95次（18:06/09:05）。

抵達(dá)恩施，乘車前往恩施市集休閑、娛樂、鄉(xiāng)村體驗(yàn)于一體的芭蕉侗族鄉(xiāng)高拱橋村——【楓香坡侗族風(fēng)情寨】（車程約40分鐘，游覽時(shí)間約1.5小時(shí)）：寨內(nèi)有生態(tài)茶園300余畝，休閑景點(diǎn)20余處。參觀侗族特色的寨門、風(fēng)雨橋、侗族鼓樓、侗族花橋、薩歲廟、茶園、農(nóng)家小院、侗鄉(xiāng)民寨等，體驗(yàn)侗族的文化風(fēng)情，漫步的過程中，充分領(lǐng)略田園風(fēng)光，呼吸泥土芬芳，感受大自然的無限美好，仿佛至身于陶淵明的世外桃源之中，中餐后游覽國(guó)家AAAA級(jí)景區(qū)【恩施土司城】（游覽時(shí)間為2小時(shí)）,恩施民俗風(fēng)情的核心，集中展現(xiàn)恩施少數(shù)民族建筑和封建土司制度，土司城是全國(guó)規(guī)模最大、工程最宏偉、風(fēng)格最獨(dú)特的、景觀最靚麗的中國(guó)土家族地區(qū)土司文化標(biāo)志性工程，被譽(yù)為“天下無雙景，華中第一城”，后游覽【恩施女兒城】，位于湖北省恩施市區(qū)七里坪，由華硒集團(tuán)斥資7億打造，是全國(guó)土家族文化集聚地，也是未來武陵地區(qū)城市娛樂消費(fèi)中心和旅游集散地，旨在打造中國(guó)西部首家文化旅游商業(yè)古鎮(zhèn)、中國(guó)的相親之都。恩施土家最負(fù)盛名的特色民俗相親活動(dòng)—女兒會(huì)，也將永久落戶土家女兒城！我們希望這個(gè)地方能夠配得上如此美好的你。

晚餐（特色餐）體驗(yàn)土家人“大口吃肉、大碗喝酒”的豪氣，喝“摔碗酒”，觀看別具特色的土家族歌舞表演（贈(zèng)送觀賞、遇天氣及其他特殊情況停演不退任何費(fèi)用），后入住酒店。

早餐后，前往可與美國(guó)科羅拉多大峽谷媲美的“絕世奇觀”----【恩施大峽谷】（車程約1.5小時(shí)），游覽【七星寨】景區(qū)（游覽時(shí)間約3.5小時(shí)，景區(qū)交通車30元/人必須自理，索道單邊105元/人必須自理，電梯30元/人選擇自理）。峽谷景區(qū)概括為：一段地縫，兩條河流，三大板塊，四大神奇，五大特色。目前已開放的游步道全長(zhǎng)7.5公里，沿途景點(diǎn)有小龍門群峰、龍門石林、一線天、絕壁長(zhǎng)廊、轎頂山、鞠躬松、一柱香、天路、母子情深等,中餐后游覽【云龍河地縫】景區(qū)（游覽時(shí)間約2小時(shí)），欣賞地縫中的懸崖絕壁，河流急湍、懸瀑飛濺。主要有：云龍河地縫、云龍河絕壁、云龍河懸瀑及跌水和風(fēng)雨橋?！皹?gòu)成了集水蝕峽谷、溶巖洞穴、絕壁峰叢、天坑地縫、瀑布跌水為一體的水文地質(zhì)大觀，晚餐自理，后入住恩施或大峽谷或利川酒店。

備注：因恩施屬于山地，旅游車需要加剎車降溫水，前往大峽谷的途中有很多農(nóng)民給大巴車免費(fèi)提供加剎車降溫水，給游客免費(fèi)提供衛(wèi)生間、免費(fèi)加茶水等，同時(shí)將自己種植的茶葉銷售給客人，沿途農(nóng)民設(shè)的這種場(chǎng)所屬于公共購(gòu)物場(chǎng)所，不屬于我社安排的購(gòu)物店。

早餐后，前往利川市，游覽被評(píng)為“最有旅游價(jià)值的四大溶洞之一的世界特級(jí)溶洞亞洲第一大洞——【騰龍洞】（車程1.5小時(shí)，游覽時(shí)間約3小時(shí)，景區(qū)內(nèi)電瓶車10元/人自理），觀賞洞中有山、山中有洞、主洞支洞互通、水洞旱洞相連的奇特景觀，感受高科技與旅游完美結(jié)合、超越想象空間的“激光秀”和大型土家歌舞表演“夷水麗川”，體會(huì)土家族的動(dòng)人傳說，后乘車返回恩施前往【恩施州博物館】（游覽時(shí)間約1小時(shí)，周一閉館，遇周一與第二天楓香坡行程對(duì)調(diào)），恩施州博物館以現(xiàn)代高科技手段將土家族的“歷史文物”和“民族民俗”展現(xiàn)的玲離盡致?！皻v史文物篇”重點(diǎn)從“建始直立人”、清江流域的巴文化到鄂西南地區(qū)元、明、清土司文化和奇特的崖葬文化，展示恩施地區(qū)人類形成、發(fā)展、壯大的整個(gè)歷程。“民族民俗篇”則從土家族、苗族的吃、穿、用、行等方面，重點(diǎn)反映恩施州各民族創(chuàng)造的豐富多彩的民族民俗文化，晚餐自理，后入住酒店。

早餐后自由活動(dòng)，后根據(jù)火車時(shí)間送團(tuán)，我社工作人員送站，返回溫馨的家，結(jié)束愉悅美好的恩施富硒養(yǎng)生之旅。

參考車次：Z50次（17:39/10:02），Z4次（18:28/10:10），Z96次（18:47/10:51）

溫馨提示：由于酒店統(tǒng)一規(guī)定當(dāng)日退房時(shí)間最遲為中午12點(diǎn)（未按時(shí)退房酒店將加收額外費(fèi)用需自理），故出發(fā)時(shí)間在中午12點(diǎn)以后的，請(qǐng)?zhí)崆巴朔?，行李可寄存總臺(tái)，再自行安排活動(dòng)；謝謝理解！退房請(qǐng)將所有行李整理攜帶，切勿遺忘于酒店內(nèi)。

抵達(dá)北京，結(jié)束愉快行程！返回溫暖的家